Złe dawkowanie

no jak? skoro produkują 5 testa w skali 2,8-8. ;-) To 5 to, to co wprodukowały jądra. A Lh mam podwyższone na dwóch ostatnich badaniach - czyli na letro a nie cały czas . Chyba do końca nie ogarniasz tematu, ale dzięki za wpis :-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-16 22:38:47 poczekaj tak jak jedziesz teraz jeszcze miesiąc, testa [...]

15.01.2020 Środa (2 tydzień masy po deloadzie) Już wiem w czym tkwił problem takich marnych treningów. Wczoraj wróciłem z pracy z niesamowicie zapchanym nosem, łzawiącymi oczami i bolącym gardłem. Jeszcze było na tyle spoko, że nie czułem się jakoś totalnie źle, ale z godziny na godzinę stan ten się nasilał. W nocy musiałem wstać i łyknąc kilka [...]

20.04.2020 Poniedziałek (5 tydzień redukcji) No i zaczęło się - cały dzień na nogach, każda minuta czymś wypełniona i chroniczny brak czasu ;-D W sumie fajnie nawet, bo szybciej zleci do weekendu i człowiek tyle bezsensownie nie myśli tylko redu leci swoim torem ;-D Pierwsze oznaki chyba zaczynają się pojawiać, albo też zmęczenie po pracy, bo [...]

22.09.2020 Wtorek (9 tydzień prepa) Zacznijmy od tego, że wczoraj mimo, że wieczorem już padałem na pysk to nijak nie mogłem zasnąć, a jak już się udało to co chwila się wybudzałem. To też o tej 3.20 ciężko się wstawało, ale dałem radę i cardio też wleciało ;-D Dalej praca, a potem trening. Czuć już znacznie ten spadek sił związany z redukcją i [...]

30.03.2022 Środa - masa 9 Dziś off od siłowego. Druga nocka za mną - jeszcze nie jest źle, chociaż zmęczenie już odczuwalne, ale kryzys zacznie się pewnie dopiero od jutra ;-D Jeszcze ogromne domsy na nogach po wczorajszym treningu ;-D Cardio: 25min rano na czczo Treningi: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu [...]

11.04.2022 Poniedziałek - masa 11 Za późno dziś wstałem, źle to sobie obliczyłem i przez to mam dzień na wariata ;-D Mea kulpa ;-D Z rana cardio, szamka i na trening, teraz szybko ogarniam szamę i na szkolenie, wracam i dalej walczę z szamą na jutro no i spać ;-D Cardio: 25min rano na czczo Trening: plecy + brzuch 1. Ściąganie drążka do klatki [...]

27.05.2022 Piątek - masa 17 Już się cieszyłem, że ostatni dzień pójdę na 18.30 do pracy, wróce przed 2 i weekend, a tutaj przerzucili mnie na nockę.. tyle dobrego, że wynegocjowałem na 22, a nie na 0.30 ale i tak kiepsko, no ale cóż. Dopiero dostałem znac o 12, gdybym wiedział to wcześniej to nie dość, że dłużej pospie, to juz i cardio dziś [...]

27.09.2022 Wtorek - prep tydz. 2 Wczoraj pierwszy raz od niepamiętnych czasów na 18.30 do pracy i nie było tak źle. Dziś dość wcześnie wstałem, tego snu było raptem 6h, ale czułem się znowu świetnie. Wykręciłem cardio, zjadłem, zawieźliśmy małego do żłobka i razem z Martą na trening, trzeba było konkretnie przetyrać te giry ;-D No więc kolejny [...]

07.12.2022 Środa - offseason 5 Gdyby nie woda z nosa to bym zapomniał, że wczoraj się tak źle czułem ;-D Dziś pełen energii, ale nie ryzykuję - dmucham na zimne i jeszcze trening odpuszczę ;-D Chłodna głowa, nigdzie mi się nie spieszy, zawodów nie ma to niepotrzebnie się żyłować, jak kiedyś ;-D Wczoraj nie zjadłem 2 posiłków i dziś waga 102,2kg, [...]

Panie Luk.. coś tam niby wiesz, coś tam niby się przechwalasz ale merytoryki w tym zero. Dawkowanie Inozytolu nawet w dawkach 3g działa przeciwdepresyjnie, jest to niewielkie działanie ale jest, dodatkowo autor tematubierze jeszcze inne leki które z inozytolem w takich dawkach mogłyby doprowadzić do zespołu serotoninowego zresztą tu nie chodziło o [...]

Panie Luk.. coś tam niby wiesz, coś tam niby się przechwalasz ale merytoryki w tym zero. Dawkowanie Inozytolu nawet w dawkach 3g działa przeciwdepresyjnie, jest to niewielkie działanie ale jest, dodatkowo autor tematubierze jeszcze inne leki które z inozytolem w takich dawkach mogłyby doprowadzić do zespołu serotoninowego zresztą tu nie chodziło o [...]

dawkowanie: 1 porcja z rana na czczo w dni nietreningowe i 1 porcja przed i po treningu w dni treningowe mam 2 pytania bo wszędzie pisze że z rana 1 porcja na pusty żołade... jak gadałem z kumplami o tym to powiedzieli że nie można brać tego na pusty żołądek bo może być źle... xD jesli mógł by mi ktos mądry napisać jak to brać byłbym wdzięczny ;) [...]

King_Odin Czyli jadę aż do końca cyklu ! Dzięki nka Wpadaj częściej zapraszam Wuchta X-Treme powinno starczyć na cały cykl . Obliczyłem dzisiaj że średnio brałem 4 do 5 gr. jednorazowo czyli tak jak sugerowałeś . Generalnie puszka ma 500 gr. czyli wystarcza na 100 porcji po 5 gr. Do tej pory wziąłem 61 porcji ale wnioskuję że nie zawsze [...]

Witam, mam pytanko co do dawkowania cm3 w kapsułkach, bcaa proch oraz saw. Do tej pory biorę to tak: DT: po przebudzeniu 3x cm3, Przed treningiem: 10g saw, 10g bcaa, 3xcm3. Po treningu: 3xcm3, 10g bcaa. W nietreningowe: 3x cm3 po przebudzeniu plus bcaa 5-10g po przebudzenia i analogicznie przed snem. Czy takie dawkowanie jest ok? Kupiłem 180 cm3, [...]

Panowie troszkę źle się zrozumieliśmy. Redukcja idzie pełną parą aerobami i dietą. Biegam 4x w tygodniu po 30 min, leci 5 tydzień A6W. Jeśli chodzi o kolano to wszystko w jak najlepszym porządku od marca. Jednak na zalecenie lekarza jeszcze przez kwiecień i maj odpuściłem jakikolwiek wysiłek fizyczny. 2 tygodnie temu byłem u lekarza na kontroli i [...]

czyli taka diete preferujesz 4x dziennie torebka ryzu z kurakiem bo oczywiscie rano i przed treningiem tez najlpeiej ryz! kto to wytrzyma? kto zje w ciagu 30min 200g ryzu? ty dajesz rade tak? Po drugie co on ma zle w tym menu? Proponujesz walic 200g ryzu niedlugo przed snem - na kolacje - wtedy na pewno sie nie 'uleje' a po trzecie dawkowanie [...]

A sorry, faktycznie przeoczyłem. A tak żebyśmy wiedzieli co bierzemy: ps. tylko się nie śmiejcie jak będziecie czytać o PROPOLIS :))))) Pollen: Pyłek kwiatowy* Synonimy obnóża pyłkowe Działanie. Pyłek kwiatowy zawiera takie substancje czynne, jak flawonoidy, fitosterole, białka, aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, mikro- i [...]

to zalezy od X czynnikow - generalnie biorac dwie porcje jakiegokolwiek xp dziennie dostarczasz 6g czystego aakg dziennie, argi to dodatkowe 2-5g. Ja argi kupilem bo clout nie ma aakg w skladzie rownie dobrze moze sie okazac ze aakg zle na ciebie wplywa i bedziesz musial zmniejszyc nawet porcje xpanda ... a dawkowanie 1 stack rano 2 stack przed [...]

Cześć, W sumie "za namową" Dmq stwierdziłem, że warto taki temat sobie założyć...głównie dla siebie, żeby zobaczyć zmiany nie tylko sylwetki ale i psychiki, podejścia. Dodatkowo to zawsze motywacja jak ktoś pochwali/albo zj**ie :D Coś o mnie..nazywam się Jacek 25 lat, kiedyś czyli okolice 2019 roku miałem niezłą sylwetkę, regularnie [...]

Moze ja Ci pomoge > 1. to jej nie zaszkodzi, Absolutnie NIE, to bedzie bardzo zdrowe dla Niej jesli oczywiscie nie przesadzi 2. czy zadziała, > Tak jesli przeprowadzone prawidlowo 3. czy się "nie rozpasie", nie chcę by to zadziałało zbyt mocno, > Nie jesli przeprowadzone prawidlowo 4. ile musiałaby tego brać i jak długo, [...]